Μετράτε την πίεσή σας και βλέπετε μόνο δύο αριθμούς; Υπάρχει και ένας 3ος αριθμός που δεν σας δείχνει το πιεσόμετρο, υπολογίζεται σε 2 δευτερόλεπτα και υποστηρίζει την κατανόηση της υγείας των αρτηριών μετά τα 50.
Επειδή ίσως δεν γνωρίζετε, ότι εκτός από τη συστολική και τη διαστολική αρτηριακή πίεση υπάρχει ένας ακόμη αριθμός που μπορείτε να υπολογίσετε από τη μέτρησή σας. Ονομάζεται πίεση παλμού και προκύπτει από τη διαφορά ανάμεσα στους δύο αριθμούς που βλέπετε στο πιεσόμετρο.
Σε αυτό το βίντεο σας εξηγώ απλά τι είναι η πίεση παλμού, ποιο εύρος συζητιέται συχνά στη βιβλιογραφία για μεγαλύτερες ηλικίες, και πώς σχετίζεται σε μελέτες παρατήρησης με αρτηριακή σκληρία, καρδιά, εγκέφαλο, μνήμη και νεφρά.
Θα δείτε πώς να τον υπολογίσετε σωστά στο σπίτι, ποια λάθη μέτρησης να αποφύγετε, και ποιες καθημερινές συνήθειες υποστηρίζουν φυσικά την κυκλοφορία: περπάτημα, ύπνος, αλάτι με μέτρο, κάλιο από τροφές, ενυδάτωση.
Παρόλα αυτά, αν παρατηρείτε επανειλημμένα ασυνήθιστες μετρήσεις ή έχετε απορίες σχετικά με την πίεσή σας, συζητήστε τις με τον γιατρό σας.
