Όλα για το Αλάτι
«Σ αγαπώ σαν το αλάτι» είπε η μικρή πριγκίπισσα στο μπαμπά-Βασιλιά όταν την ρώτησε πόσο τον αγαπούσε. Εκείνος όμως, που…
Χηλίωση: Αποτοξίνωση από βαρέα μέταλλα με βότανα
Χηλίωση: Αποτοξίνωση από βαρέα μέταλλα με βότανα Η αποτοξίνωση του οργανισμού μας από τα βαρέα μέταλλα είναι γνωστή ως θεραπεία χηλίωσης. Είμαστε συνεχώς εκτεθειμένοι σε τοξικά μέταλλα…
10 κορυφαίες τροφές που καθαρίζουν τις αρτηρίες από την χοληστερόλη
Η υψηλή χοληστερόλη (LDL), η οποία είναι γνωστή και ως “κακή χοληστερόλη”, είναι μία από τις πιο βασικές αιτίες της αθηροσκλήρωσης,…
Πώς συνδέεται η κατανάλωση ξυδιού με την αρτηριακή πίεση;
Το ξίδι είναι γνωστό ότι καταπολεμά διάφορες παθήσεις. Συγκεκριμένα, δυο κουταλιές της σούπας καθημερινά μπορούν να μειώσουν την υψηλή πίεση.…
Το ηρεμιστικό βότανο που καταπολεμά την αϋπνία και βελτιώνει την πέψη
Βάλσαμο για τις διαταραχές του ύπνου, του εντέρου αλλά και του άγχους αποτελεί το μελισσόχορτο, του οποίου οι θεραπευτικές ιδιότητες…
Πώς μπορείτε να μειώσετε το αλάτι σε λιγότερο από 5 γρ. την ημέρα
Το αλάτι είναι ένα αγαθό το οποίο μπορεί να βοηθήσει στη συντήρηση των τροφίμων αλλά και να ενισχύσει τη γεύση…
Πως να ζήσετε περισσότερο: Το τρόφιμο που μειώνει κατά 42% τον κίνδυνο θανάτου
Θαυματουργοί τρόποι για να πετύχουμε την μακροζωία δεν υπάρχουν. Ωστόσο ένα συστατικό της μεσογειακής διατροφής είναι απαραίτητο να μπει διατροφή…
Διαβήτης: Ο μπλε χυμός που μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα κατά περισσότερο από 30%
Ο διαβήτης τύπου 2 δεν χρειάζεται να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές στον οργανισμό σας, καθώς υπάρχει δυνατότητα να διατηρήστε τα επίπεδα…
Τι να αλείφουμε στο ψωμί για χαμηλή πίεση και γερή καρδιά
Μπορεί το μυαλό σας να πηγαίνει στο βούτυρο, αλλά οι επιστήμονες προτείνουν ένα εξωτικό φρούτο με βουτυράτη γεύση που μπορεί…
Αϋπνία – μια ολοκληρωμένη ματιά στις φυσικές θεραπείες
Η χρόνια έλλειψη ύπνου δεν επηρεάζει μόνο την εργασία σας, τις σχέσεις σας και την ζωή σας, αλλά καταστρέφει και…
Πώς να ενισχύσετε την υγεία σας μέσω της διαλειμματικής νηστείας
Ένας υγιεινός τρόπος ζωής μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στην απώλεια βάρους και μετέπειτα στη διαχείρισή του. Αν επιθυμείτε να είστε…
Τα σπουδαία οφέλη της νηστείας στον ανθρώπινο οργανισμό!
Οι κανόνες της νηστείας όπως έχουν οριστεί από την Ορθόδοξη Εκκλησία χαρακτηρίζονται από μια ιδιαίτερη διατροφική σοφία. Η απαγόρευση του…
«Ξεχασμένα» ελληνικά φρούτα του δάσους με μεγάλη αντιοξειδωτική δράση
Πηγή αντιοξειδωτικών ουσιών για τον άνθρωπο αποτελούν τα «υποτιμημένα» και «ξεχασμένα» από πολλούς καταναλωτές ελληνικά φρούτα του δάσους. Σύμφωνα με…
Τροφές γονιμότητας που μπορείτε να προσθέσετε στη διατροφή σας
Θέλετε να μείνετε έγκυος; Τότε δεν πρέπει να λείπουν από το διατροφικό σας πρόγραμμα αυτές οι τροφές. Σκοπεύετε να μείνετε έγκυος σύντομα…
Το δημοφιλές βότανο που μειώνει το σάκχαρο, καταπολεμά τη φλεγμονή και θωρακίζει το έντερο
Σε απροσδόκητη θεραπεία του μεταβολικού συνδρόμου αναδεικνύεται το πράσινο τσάι με νεα κλινική έρευνα να δείχνει βελτιωμένο μεταβολικό προφίλ και…
6 φαρμακευτικά βότανα που πρέπει να καλλιεργείτε στον κήπο σας
Δημιουργήστε περισσότερη ασφάλεια για την υγεία σας καλλιεργώντας μερικά από αυτά τα θεραπευτικά φυτά στην αυλή σας Όχι πολύ καιρό…
Αθλητική Διατροφή
ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΑΘΛΗΤΕΣ H βέλτιστη αθλητική διατροφή προάγει την αθλητική απόδοση αλλά και τη μετα-προπονητική/ μετα-αγωνιστική αποκατάσταση του οργανισμού, δηλώνουν στην κοινή επίσημη…
ΑΛΚΟΟΛ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΑΛΚΟΟΛ; «Οίνος ευφραίνει καρδίαν ανθρώπου». Η κατανάλωση αλκοολούχων ποτών με μέτρο είναι από την αρχαιότητα συνδεδεμένη με…
10 Καλύτερες σαλάτες για δίαιτα
10 ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΣΑΛΑΤΕΣ ΓΙΑ ΔΙΑΙΤΑ Η σαλάτα μπορεί να αποτελέσει μια πολύ θρεπτική και υγιεινή επιλογή, ειδικότερα όταν βρισκόμαστε σε ένα πρόγραμμα…
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΔΙΑΙΤΑ ΓΙΑ ΝΑ ΧΑΣΕΤΕ ΚΙΛΑ;
Η καλύτερη δίαιτα λοιπόν για να χάσετε κιλά είναι η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή. Πρόκειται για ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής που έχει σχεδιαστεί…