«Δεύτε προσκυνήσωμεν…»
Οι μετάνοιες βοηθούν περισσότερο από όλες τις πνευματικές ασκήσεις
Γέροντα, πονάει το σώμα σας;
– Όχι, γιατί κάνω… πνευματική γυμναστική.
– Δηλαδή, Γέροντα;
– Μετάνοιες, ευλογημένη! Βλέπεις, οι κοσμικοί έχουν την σουηδική γυμναστική και οι μοναχοί τις μετάνοιες. Οι κοσμικοί με την γυμναστική κάνουν σώμα υγιεινό και οι μοναχοί με τις μετάνοιες κάνουν ψυχή και σώμα υγιέστατα.
Οι καημένοι οι κοσμικοί δεν ξέρουν πόσο βοηθούν οι μετάνοιες όχι μόνο στην υγεία της ψυχής αλλά και στην υγεία του σώματος.
Κάνουν καλό στα αρθριτικά, διώχνουν την μαλθακότητα, διώχνουν και τις αφύσικες κοιλιές, σκορπούν γαλήνη και δίνουν μια λεβεντιά. Παράλληλα όμως δίνουν στον άνθρωπο την δυνατότητα να ανέβη τα πνευματικά υψώματα των αρετών, όπως θα ανεβαίνη και τα υψώματα των βουνών με πολλή άνεση, χωρίς να λαχανιάζη.
Οι μετάνοιες είναι απαραίτητες και για τον νέο και για τον ηλικιωμένο· και γι’ αυτόν που έχει σαρκικό πόλεμο και για τον απαλλαγμένο από τέτοιον πόλεμο.
Ἁγίου Παϊσίου Ἁγιορείτου.
