Από Αγγελική Κανδανίδου – Aggeliki Kandanidou:
Ο ΣΙΩΠΗΛΟΣ ΔΟΛΟΦΟΝΟΣ ΤΩΝ ΑΙΜΟΦΟΡΩΝ ΑΓΓΕΙΩΝ ΣΑΣ
Να ένα ενδιαφέρον παράδοξο. Ο ασθενής παίρνει ένα λιπιδαιμικό προφίλ, βλέπει τα ιδανικά επίπεδα ολικής χοληστερόλης και LDL, αναστενάζει με ανακούφιση και ζει μια ειρηνική ζωή.
Και μετά, μερικά χρόνια αργότερα, μια ξαφνική καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο.
Πώς γίνεται αυτό; Ο «σιωπηλός δολοφόνος» των αιμοφόρων αγγείων
Οι γιατροί σηκώνουν τους ώμους τους: Tα αιμοφόρα αγγεία έχουν υποστεί βλάβη από την αθηροσκλήρωση, αλλά η χοληστερόλη ήταν φυσιολογική!
Επιστημονικά, δεν υπάρχει τίποτα το μυστικιστικό σε αυτό.
Απλώς έχουμε συνηθίσει να αξιολογούμε την υγεία της καρδιάς αποκλειστικά με βάση τη χοληστερόλη, ξεχνώντας έναν δεύτερο, εξίσου σημαντικό παράγοντα (σ.σ. ΠΙΟ σημαντικό).
Το όνομά της είναι ομοκυστεΐνη.
Αυτός είναι ο ίδιος δείκτης που συχνά παραβλέπεται κατά τη διάρκεια ενός τακτικού ραντεβού με τον γιατρό, κάτι που είναι κρίμα.
- Τι είναι η ομοκυστεΐνη και γιατί είναι πιο επικίνδυνη από τη χοληστερόλη
- Πώς αναπτύσσεται μια «καταστροφική» κατάσταση στα αιμοφόρα αγγεία σε κυτταρικό επίπεδο
- Γιατί η χοληστερόλη σας μπορεί να είναι τέλεια, αλλά τα αιμοφόρα αγγεία σας μπορεί να υποστούν βλάβη.
- Ποιος διατρέχει κίνδυνο και πώς να ελέγξει τα επίπεδά του
Διαβάστε μέχρι το τέλος—μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε γρήγορα μια απειλή που δεν είναι ορατή σε μια τυπική εξέταση αίματος.
More Read
Τι είναι αυτό το θηρίο που ονομάζεται ομοκυστεΐνη;
Ας το δούμε από βιοχημική άποψη, αλλά με απλά λόγια. Η ομοκυστεΐνη είναι ένα αμινοξύ που σχηματίζεται κατά την επεξεργασία της φυσιολογικής πρωτεΐνης, ειδικά της ζωικής πρωτεΐνης (κρέας).
Είναι ένα φυσιολογικό μεταβολικό προϊόν.
Ένα υγιές σώμα λειτουργεί σαν ένα καλά λαδωμένο σύστημα: Η ομοκυστεΐνη πρέπει να αποτοξινωθεί γρήγορα και να μετατραπεί ξανά σε αβλαβείς ενώσεις.
Αλλά αυτό απαιτεί βιταμίνες “κλειδιά”:
- βιταμίνη Β12,
- Β9 (φυλλικό οξύ) και
- βιταμίνη Β6.
Εάν το σώμα έχει επαρκή επίπεδα αυτών των βιταμινών, τα επίπεδα ομοκυστεΐνης παραμένουν χαμηλά και δεν προκαλούν βλάβη.
Αλλά εάν αυτές οι βιταμίνες είναι ελλιπείς, η ομοκυστεΐνη αρχίζει να συσσωρεύεται στο αίμα. Και εκεί μετατρέπεται σε πραγματικό καταστροφέα.
Μηχανική καταστροφής: Πώς λειτουργεί
Φανταστείτε το εσωτερικό τοίχωμα ενός αιμοφόρου αγγείου (το ενδοθήλιο). Κανονικά, είναι λείο, σαν γυαλισμένο παρκέ, και το αίμα γλιστράει πάνω του εύκολα.
Τώρα φανταστείτε ότι αυτό το παρκέ έχει τριφτεί με λεπτό γυαλόχαρτο. Έτσι ακριβώς δρα η περίσσεια ομοκυστεΐνης – βλάπτει και γρατζουνάει χημικά το ενδοθήλιο.
Τι κάνει το σώμα; Αντιλαμβάνεται αυτές τις γρατζουνιές ως πληγές και αφιερώνει όλη του την ενέργεια για να τις “θεραπεύσει”. Η χοληστερόλη σπεύδει στην κατεστραμμένη περιοχή για να επιδιορθώσει το ρήγμα. Έτσι αρχίζει να σχηματίζεται η αθηροσκληρωτική πλάκα.
More Read
Και το πιο ύπουλο πράγμα:
Τα επίπεδα ομοκυστεΐνης δεν σχετίζονται με κανέναν τρόπο με τα επίπεδα χοληστερόλης. Μπορεί να έχετε ιδανικά επίπεδα χοληστερόλης, αλλά τα επίπεδα ομοκυστεΐνης είναι εκτός ορίων. Οι κίνδυνοι για τα αιμοφόρα αγγεία σας θα εξακολουθούν να είναι τεράστιοι.
Επιπλέον, τα υψηλά επίπεδα ομοκυστεΐνης κάνουν το αίμα πιο ιξώδες, αυξάνοντας τον κίνδυνο θρόμβων αίματος.
Σε τι οδηγεί αυτό:
- Αθηροσκλήρωση και θρόμβωση (καρδιακές προσβολές, εγκεφαλικά επεισόδια).
- Προβλήματα με την εγκυμοσύνη (κίνδυνος αποβολής).
- Απώλεια μνήμης, θόλωση του εγκεφάλου και άνοια στο μέλλον.
- Αυξημένο κίνδυνο καρκίνου (λόγω χρόνιας βλάβης του DNA).
Ποιος κινδυνεύει και γιατί;
Ανεπάρκεια βιταμινών Β12, Β9 και Β6.
Αυτή είναι η κύρια αιτία. Εάν τρώτε λίγο κρέας, συκώτι, αυγά, χόρτα ή όσπρια ή έχετε προβλήματα στην απορρόφησή τους, τα επίπεδα ομοκυστεΐνης σας θα αυξηθούν.
Γενετική (μετάλλαξη MTHFR).
Πολλοί άνθρωποι (έως και 40% του πληθυσμού) έχουν μια γονιδιακή μετάλλαξη που εμποδίζει τις κανονικές βιταμίνες Β να μετατραπούν στην ενεργή τους μορφή. Εξαιτίας αυτού, ακόμη και με μια καλή διατροφή, τα επίπεδα ομοκυστεΐνης μπορεί να είναι υψηλά.
Γαστρεντερικά προβλήματα.
Εάν έχετε γαστρίτιδα με χαμηλή οξύτητα ή δυσβίωση, η βιταμίνη Β12 από τις τροφές απλά δεν μπορεί να απορροφηθεί.
Τρόπος ζωής.
Το κάπνισμα, η υπερβολική κατανάλωση καφέ και το χρόνιο στρες αναγκάζουν τον οργανισμό να καταναλώνει αυτές τις βιταμίνες πιο γρήγορα.
Τι να κάνετε και πώς να το ελέγξετε;
Το βέλτιστο επίπεδο ομοκυστεΐνης είναι 5-7 µmol/L.
Εάν ο αριθμός είναι πάνω από 8-10, αυτό αποτελεί λόγο ανησυχίας.
Ωστόσο, μια εξέταση ομοκυστεΐνης από μόνη της δεν είναι αρκετή. Πάντα διαβάζεται σε συνδυασμό με τα επίπεδα βιταμίνης Β12, Β9 και Β6 για να προσδιοριστεί πού ακριβώς έχει διαταραχθεί ο μηχανισμός.
Εάν η αιτία είναι γενετική (κακή απορρόφηση), ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει όχι κανονικό φολικό οξύ από το φαρμακείο, αλλά τις ενεργές μορφές του – μεθυλοφολικό και μεθυλοκοβαλαμίνη.
Οι κανονικές μορφές απλά δεν θα λειτουργήσουν σε αυτήν την περίπτωση.
Σημαντική προειδοποίηση!
Μην βιαστείτε να πάρετε υψηλές δόσεις βιταμινών Β «για κάθε ενδεχόμενο».
Η υπερβολική Β9 μπορεί να καλύψει τα συμπτώματα της ανεπάρκειας Β12, η οποία είναι θανατηφόρα για το νευρικό σύστημα. Επιπλέον, οι υψηλές δόσεις μπορούν να επηρεάσουν ανεξέλεγκτα την πήξη του αίματος.
Μόνο ένας γενικός ιατρός, καρδιολόγος ή ενδοκρινολόγος μπορεί να καθορίσει τη σωστή μορφή, δοσολογία και σχήμα με βάση τα αποτελέσματα των εξετάσεών σας.
Η δική μου δουλειά είναι να σας δείξω τον τρόπο και η δική σας είναι να ενεργήσετε με σύνεση και υπό την επίβλεψη ενός ειδικού.
Εν ολίγοις, η αγγειακή υγεία δεν αφορά μόνο τη χοληστερόλη.
Η ομοκυστεΐνη είναι ένας «σιωπηλός δολοφόνος» που διαβρώνει τα αιμοφόρα αγγεία από μέσα, μεταμφιεσμένη σε κανονικές εξετάσεις αίματος.
Ελέγξτε την τουλάχιστον μία φορά στη ζωή σας, ειδικά εάν έχετε ανεπάρκειες βιταμινών, χρόνιο στρες ή κληρονομικούς κινδύνους. Και θυμηθείτε: Οι σωστές βιταμίνες λειτουργούν ως ομάδα για να προστατεύσουν την καρδιά σας.
